我健身，我?guī)洑?/h1>

      接觸健身將近3年了，對自己體型的要求已經(jīng)接近苛刻。為了得到令人羨慕的身材，我不斷的鍛煉自己，每天上百噸的總重量力量訓練，上百次的身體肌肉轟炸，每天在健身房鍛煉除了揮汗如雨就是野獸般的嘶吼。旁人永遠不知道要獲得健碩的身材要付出多少，哪怕是做不動了還得繼續(xù)做，堅持不懈，就是為了達到目標！
　　因為需要上班，我規(guī)劃好每天的訓練時間，實行一天兩練，即中午下班練一次，晚上下班再去練，堅持不懈，每天穿梭在工地與健身房之間。由于在工地的伙食油料都是用豬油，這讓我很是苦惱，為了補充每天健身消耗的能量，于是我買了個煮蛋器，每天煮30個雞蛋吃，只吃蛋白不吃蛋黃，作為一天蛋白質(zhì)的補充。
　　嚴格的飲食安排加上堅持不懈的鍛煉，我最終達到了預(yù)期的健身效果，參加健身比賽獲得了獎項并且上了電視鏡頭�？�，我多帥!